ส่วนประกอบหลักของน้ำมัน flaxseed ได้แก่ กรด A-linolenic, Lignans, เส้นใยในอาหารและวิตามินอีจำนวนเล็กน้อยและแร่ธาตุซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายมนุษย์เสริมωω -3 polyunsaturated liblids. ต่อต้านการออกซิเดชั่นและส่งเสริมการพัฒนาสมอง .
1. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: น้ำมัน flaxseed ประกอบด้วย -linolenic acid ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์และลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือด .}}
2. ควบคุมไขมันในเลือด: กรดไขมันไม่อิ่มตัวในน้ำมัน flaxseed มีหน้าที่ของการควบคุมการเผาผลาญไขมันในเลือด . ในขณะที่ลดระดับความหนาแน่นของไลโปโปรตีน
3. ต้านการอักเสบ: -linolenic acid ในน้ำมัน flaxseed มีผลของการต่อต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาโรคอักเสบเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบและโรคหอบหืดหลอดลม . การบริโภคน้ำมัน flaxseed ที่เหมาะสม
4. สารต้านอนุมูลอิสระ: น้ำมัน Flaxseed อุดมไปด้วยวิตามินอีและ lignans มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและชะลอเซลล์อายุ . โดยใช้น้ำมัน flaxseed สำหรับสลัดเย็นหรือการปรุงอาหารอุณหภูมิต่ำ
5. ส่งเสริมการพัฒนาสมอง: DHA ในน้ำมัน Flaxseed เป็นองค์ประกอบสำคัญที่จำเป็นโดยสมองและระบบประสาท . มันสามารถส่งเสริมการพัฒนาสมองของทารกและเด็กเล็กและปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ . ตั้งครรภ์
